Pork chop, cooked מול Beef Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Beef Tenderloin

274
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedBeef Tenderloin
חלבון
20.7g
18.2g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
9g
21.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
7mg
ברזל
0.6mg
2.4mg
אשלגן
343mg
304mg
נתרן
55mg
49mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked