Pork chop, cooked מול Bone-in Pork Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155
קלוריות
מול

Bone-in Pork Chop

170
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות
💪 Bone-in Pork Chop — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedBone-in Pork Chop
חלבון
12.6g
20.7g
פחמימות
1.1g
0g
שומן כולל
10.6g
9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
1.1g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
50mg
19mg
ברזל
1.2mg
0.6mg
אשלגן
126mg
343mg
נתרן
124mg
55mg
📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה📊 Bone-in Pork Chop — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Pork chop, cooked מול Bone-in Pork Chop: השוואת תזונה