Pork chop, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedCured Ham
חלבון
20.7g
18.4g
פחמימות
0g
0.2g
שומן כולל
9g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.6mg
סידן
19mg
4mg
ברזל
0.6mg
0.8mg
אשלגן
343mg
319mg
נתרן
55mg
1038mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Cured Ham: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked