Pork chop, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155

קלוריות

מול

Cured Ham

106

קלוריות

🏆 Cured Ham — פחות קלוריות

💪 Cured Ham — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedCured Ham

חלבון

12.6g

18.4g

פחמימות

1.1g

0.2g

שומן כולל

10.6g

3.6g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

1.1g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

1.6mg

סידן

50mg

4mg

ברזל

1.2mg

0.8mg

אשלגן

126mg

319mg

נתרן

124mg

1038mg

📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה 📊 Cured Ham — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pork chop, cooked מול Cured Ham: השוואת תזונה