Pork chop, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Flank Steak

164
קלוריות
🏆 Flank Steak: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedFlank Steak
חלבון
20.7g
20.1g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
9g
9.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
4mg
ברזל
0.6mg
1.8mg
אשלגן
343mg
332mg
נתרן
55mg
51mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Flank Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked