Pork chop, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155
קלוריות
מול

Flank Steak

0
קלוריות
🏆 Flank Steak — פחות קלוריות
💪 Flank Steak — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedFlank Steak
חלבון
12.6g
20.1g
פחמימות
1.1g
0g
שומן כולל
10.6g
9.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
1.1g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
50mg
4mg
ברזל
1.2mg
1.8mg
אשלגן
126mg
332mg
נתרן
124mg
51mg
📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה📊 Flank Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Pork chop, cooked מול Flank Steak: השוואת תזונה