Pork chop, cooked מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Ground Turkey

153
קלוריות
🏆 Ground Turkey: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedGround Turkey
חלבון
20.7g
17.3g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
9g
9.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
24mg
ברזל
0.6mg
1.1mg
אשלגן
343mg
246mg
נתרן
55mg
80mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Ground Turkey: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Ground Beef מול Ground TurkeyPork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cooked