Ground Beef מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ground Beef

254
קלוריות
מול

Ground Turkey

153
קלוריות
🏆 Ground Turkey: פחות קלוריות
💪 Ground Turkey: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ground BeefGround Turkey
חלבון
17.2g
17.3g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
20g
9.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
18mg
24mg
ברזל
1.9mg
1.1mg
אשלגן
270mg
246mg
נתרן
66mg
80mg
📊 Ground Beef: עובדות תזונה📊 Ground Turkey: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Ground Beef מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Ground BeefGround Beef מול Tofu, firmGround Turkey מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Ground BeefTuna, cooked מול Ground Turkey