Pork chop, cooked מול Lamb Shank

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155
קלוריות
מול

Lamb Shank

183
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות
💪 Lamb Shank — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedLamb Shank
חלבון
12.6g
20.1g
פחמימות
1.1g
0.1g
שומן כולל
10.6g
11.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
1.1g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
50mg
7mg
ברזל
1.2mg
1.3mg
אשלגן
126mg
286mg
נתרן
124mg
76mg
📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה📊 Lamb Shank — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Pork chop, cooked מול Lamb Shank: השוואת תזונה