Pork chop, cooked מול Pork Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Pork Tenderloin

119
קלוריות
🏆 Pork Tenderloin: פחות קלוריות
💪 Pork Tenderloin: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedPork Tenderloin
חלבון
20.7g
21.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
9g
3.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
5mg
ברזל
0.6mg
0.9mg
אשלגן
343mg
397mg
נתרן
55mg
41mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Pork Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked