Pork chop, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Pork chop, cooked: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedRoast Beef
חלבון
20.7g
15.3g
פחמימות
0g
3.7g
שומן כולל
9g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0.2g
סוכרים
0g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.2mg
סידן
19mg
23mg
ברזל
0.6mg
2.1mg
אשלגן
343mg
259mg
נתרן
55mg
724mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Roast Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked