Pork chop, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155

קלוריות

מול

Roast Beef

223

קלוריות

🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות

💪 Roast Beef — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedRoast Beef

חלבון

12.6g

15.3g

פחמימות

1.1g

3.7g

שומן כולל

10.6g

16.3g

סיבים תזונתיים

0g

0.2g

סוכרים

1.1g

0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0.2mg

סידן

50mg

23mg

ברזל

1.2mg

2.1mg

אשלגן

126mg

259mg

נתרן

124mg

724mg

📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה 📊 Roast Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pork chop, cooked מול Roast Beef: השוואת תזונה