Pork chop, cooked מול Turkey breast, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Turkey breast, cooked

147
קלוריות
🏆 Turkey breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedTurkey breast, cooked
חלבון
20.7g
30.1g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
9g
2.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
19mg
9mg
ברזל
0.6mg
0.7mg
אשלגן
343mg
249mg
נתרן
55mg
99mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Turkey breast, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedPork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cooked