Quinoa, cooked מול Soba Noodles

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Quinoa, cooked

385
קלוריות
מול

Soba Noodles

99
קלוריות
🏆 Soba Noodles: פחות קלוריות
💪 Quinoa, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Quinoa, cookedSoba Noodles
חלבון
11.9g
5.1g
פחמימות
69.5g
21.4g
שומן כולל
6.6g
0.1g
סיבים תזונתיים
6.3g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
38mg
4mg
ברזל
4.5mg
0.5mg
אשלגן
551mg
35mg
נתרן
6mg
60mg
📊 Quinoa, cooked: עובדות תזונה📊 Soba Noodles: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedBarley, cooked מול Quinoa, cookedQuinoa, cooked מול Oatmeal, cookedQuinoa, cooked מול Pasta, cookedQuinoa, cooked מול FarroQuinoa, cooked מול Granola