Quinoa, cooked מול Soba Noodles

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Quinoa, cooked

123
קלוריות
מול

Soba Noodles

99
קלוריות
🏆 Soba Noodles — פחות קלוריות
💪 Soba Noodles — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Quinoa, cookedSoba Noodles
חלבון
2.3g
5.1g
פחמימות
28.2g
21.4g
שומן כולל
0.4g
0.1g
סיבים תזונתיים
3.8g
0g
סוכרים
0.3g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
11mg
4mg
ברזל
1.3mg
0.5mg
אשלגן
93mg
35mg
נתרן
3mg
60mg
📊 Quinoa, cooked — עובדות תזונה📊 Soba Noodles — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Quinoa, cooked מול Soba Noodles: השוואת תזונה