Shrimp, cooked מול Tofu, firm

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Shrimp, cooked

71
קלוריות
מול

Tofu, firm

85
קלוריות
🏆 Shrimp, cooked: פחות קלוריות
💪 Shrimp, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Shrimp, cookedTofu, firm
חלבון
15.6g
10.9g
פחמימות
0.5g
1g
שומן כולל
0.8g
4.2g
סיבים תזונתיים
0g
0.9g
סוכרים
0g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.1mg
סידן
65mg
149mg
ברזל
0.5mg
1.7mg
אשלגן
146mg
0mg
נתרן
475mg
33mg
📊 Shrimp, cooked: עובדות תזונה📊 Tofu, firm: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Tofu, firmShrimp, cooked מול Salmon, cookedTempeh מול Tofu, firmTuna, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Tofu, firm