Spinach, raw מול Cabbage, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Spinach, raw

27
קלוריות
מול

Cabbage, raw

31
קלוריות
🏆 Spinach, raw: פחות קלוריות
💪 Spinach, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Spinach, rawCabbage, raw
חלבון
2.9g
1g
פחמימות
2.4g
6.4g
שומן כולל
0.6g
0.2g
סיבים תזונתיים
1.6g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
26.5mg
40.3mg
סידן
68mg
42mg
ברזל
1.3mg
0.1mg
אשלגן
582mg
207mg
נתרן
111mg
16mg
📊 Spinach, raw: עובדות תזונה📊 Cabbage, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Kale, raw מול Spinach, rawCabbage, raw מול Lettuce, rawBroccoli, raw מול Spinach, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול Beet, rawSpinach, raw מול Okra, raw