Spinach, raw מול Cassava

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Spinach, raw

33
קלוריות
מול

Cassava

0
קלוריות
🏆 Cassava — פחות קלוריות
💪 Cassava — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Spinach, rawCassava
חלבון
0.7g
0.9g
פחמימות
7.7g
87.3g
שומן כולל
0.2g
0.5g
סיבים תזונתיים
0.6g
4.8g
סוכרים
4.2g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
6.5mg
0mg
סידן
8mg
75mg
ברזל
0.3mg
4mg
אשלגן
285mg
198mg
נתרן
193mg
13mg
📊 Spinach, raw — עובדות תזונה📊 Cassava — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Spinach, raw מול Cassava: השוואת תזונה