Sweet potato, raw מול Kohlrabi

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Sweet potato, raw

79
קלוריות
מול

Kohlrabi

27
קלוריות
🏆 Kohlrabi: פחות קלוריות
💪 Kohlrabi: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Sweet potato, rawKohlrabi
חלבון
1.6g
1.7g
פחמימות
17.3g
6.2g
שומן כולל
0.4g
0.1g
סיבים תזונתיים
4.4g
3.6g
סוכרים
6.1g
2.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
14.8mg
62mg
סידן
22mg
24mg
ברזל
0.4mg
0.4mg
אשלגן
486mg
350mg
נתרן
0mg
20mg
📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה📊 Kohlrabi: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawBroccoli, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול KohlrabiBroccoli, raw מול KohlrabiKale, raw מול Sweet potato, raw