Sweet potato, raw מול Taro

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Sweet potato, raw

79
קלוריות
מול

Taro

112
קלוריות
🏆 Sweet potato, raw: פחות קלוריות
💪 Sweet potato, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Sweet potato, rawTaro
חלבון
1.6g
1.5g
פחמימות
17.3g
26.5g
שומן כולל
0.4g
0.2g
סיבים תזונתיים
4.4g
4.1g
סוכרים
6.1g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
14.8mg
4.5mg
סידן
22mg
43mg
ברזל
0.4mg
0.6mg
אשלגן
486mg
591mg
נתרן
0mg
11mg
📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה📊 Taro: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawBroccoli, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול TaroBroccoli, raw מול TaroKale, raw מול Sweet potato, raw