Tofu, firm מול Eel

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tofu, firm

85
קלוריות
מול

Eel

184
קלוריות
🏆 Tofu, firm: פחות קלוריות
💪 Eel: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tofu, firmEel
חלבון
10.9g
18.4g
פחמימות
1g
0g
שומן כולל
4.2g
11.7g
סיבים תזונתיים
0.9g
0g
סוכרים
0.4g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
1.1mg
1.8mg
סידן
149mg
20mg
ברזל
1.7mg
0.5mg
אשלגן
0mg
272mg
נתרן
33mg
51mg
📊 Tofu, firm: עובדות תזונה📊 Eel: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Tofu, firmTempeh מול Tofu, firmTuna, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Eel