כמה קלוריות יש ב-Tuna, cooked?

עובדות תזונה מלאות עבור Tuna, cooked

למנה של 100g

102
קלוריות
5% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Tuna, cooked?

חלבון24.7g
פחמימות-0.1g
שומן כולל0.4g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן94mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן3mg
ברזל0.6mg
אשלגן420mg

מזונות נוספים כמו Tuna, cooked

Cured HamBread PuddingOat milkSea UrchinTortelliniGrilled Cheese Sandwich

השוואות תזונה של מזונות: Tuna, cooked

Salmon, cooked מול Tuna, cookedTuna, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Tuna, cookedTuna, cooked מול Cod, cookedTuna, cooked מול Elk

שאלות נפוצות על Tuna, cooked

כמה קלוריות יש בTuna, cooked?

מנה של 100g מTuna, cooked מכילה 102 קלוריות, 24.7g חלבון, -0.1g פחמימות ו-0.4g שומן.

כמה חלבון יש בTuna, cooked?

Tuna, cooked מספק 24.7g חלבון למנה של 100g, כ-49% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Tuna, cooked טוב לירידה במשקל?

עם 102 קלוריות ל-100g, Tuna, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בTuna, cooked?

מנה של 100g מTuna, cooked מכילה -0.1g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Tuna, cooked בריא?

Tuna, cooked מכיל 24.7g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון