כמה קלוריות יש ב-Cottage cheese?

מנה של 100g מCottage cheese מכילה 98 קלוריות, 11.1g חלבון, 3.4g פחמימות ו-4.3g שומן.

Cottage cheese מספק 11.1g חלבון למנה של 100g, כ-22% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 98 קלוריות ל-100g, Cottage cheese יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מCottage cheese מכילה 3.4g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

Cottage cheese מכיל 11.1g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.