Chicken breast, cooked מול Cottage cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Cottage cheese

352
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Cottage cheese — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCottage cheese
חלבון
2g
23.8g
פחמימות
8.5g
0.6g
שומן כולל
14.7g
28.2g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
650mg
ברזל
0.6mg
0.4mg
אשלגן
485mg
136mg
נתרן
7mg
534mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Cottage cheese — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Cottage cheese: השוואת תזונה