כמה קלוריות יש ב-Endive, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Endive, raw

למנה של 100g

17
קלוריות
1% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Endive, raw?

חלבון1.3g
פחמימות3.4g
שומן כולל0.2g
סיבים תזונתיים3.1g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן22mg
סוכרים0.3g
ויטמין A108 IU
ויטמין C6.5mg
ויטמין D0 IU
סידן52mg
ברזל0.8mg
אשלגן314mg

מזונות נוספים כמו Endive, raw

Avocado oilBlack Bean SoupCorned BeefCollard greens, rawTortilla de Patatas (Spanish Omelet)Bbq Sauce

השוואות תזונה של מזונות: Endive, raw

Spinach, raw מול Endive, rawBroccoli, raw מול Endive, rawSweet potato, raw מול Endive, rawChicken breast, cooked מול Endive, raw

שאלות נפוצות על Endive, raw

כמה קלוריות יש בEndive, raw?

מנה של 100g מEndive, raw מכילה 17 קלוריות, 1.3g חלבון, 3.4g פחמימות ו-0.2g שומן.

כמה חלבון יש בEndive, raw?

Endive, raw מספק 1.3g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Endive, raw טוב לירידה במשקל?

עם 17 קלוריות ל-100g, Endive, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בEndive, raw?

מנה של 100g מEndive, raw מכילה 3.4g פחמימות ו-3.1g סיבים תזונתיים.

האם Endive, raw בריא?

Endive, raw מכיל 1.3g חלבון, 3.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון