כמה קלוריות יש ב-Onion, raw?

מנה של 100g מOnion, raw מכילה 40 קלוריות, 1.1g חלבון, 9.3g פחמימות ו-0.1g שומן.

Onion, raw מספק 1.1g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 40 קלוריות ל-100g, Onion, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מOnion, raw מכילה 9.3g פחמימות ו-1.7g סיבים תזונתיים.

Onion, raw מכיל 1.1g חלבון, 1.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.