כמה קלוריות יש ב-Lettuce, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Lettuce, raw

למנה של 100g

17
קלוריות
1% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Lettuce, raw?

חלבון0.7g
פחמימות3.4g
שומן כולל0.1g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן16mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן14mg
ברזל0mg
אשלגן139mg

מזונות נוספים כמו Lettuce, raw

Skim milkDover SoleBrown Rice BowlSoy milkMonkfishUdon Noodles

השוואות תזונה של מזונות: Lettuce, raw

Cabbage, raw מול Lettuce, rawSpinach, raw מול Lettuce, rawBroccoli, raw מול Lettuce, rawLettuce, raw מול Sweet potato, rawChicken breast, cooked מול Lettuce, raw

שאלות נפוצות על Lettuce, raw

כמה קלוריות יש בLettuce, raw?

מנה של 100g מLettuce, raw מכילה 17 קלוריות, 0.7g חלבון, 3.4g פחמימות ו-0.1g שומן.

כמה חלבון יש בLettuce, raw?

Lettuce, raw מספק 0.7g חלבון למנה של 100g, כ-1% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Lettuce, raw טוב לירידה במשקל?

עם 17 קלוריות ל-100g, Lettuce, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בLettuce, raw?

מנה של 100g מLettuce, raw מכילה 3.4g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Lettuce, raw בריא?

Lettuce, raw מכיל 0.7g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון