Lettuce, raw מול Sweet potato, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lettuce, raw

17
קלוריות
מול

Sweet potato, raw

79
קלוריות
🏆 Lettuce, raw: פחות קלוריות
💪 Sweet potato, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lettuce, rawSweet potato, raw
חלבון
0.7g
1.6g
פחמימות
3.4g
17.3g
שומן כולל
0.1g
0.4g
סיבים תזונתיים
0g
4.4g
סוכרים
0g
6.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
14.8mg
סידן
14mg
22mg
ברזל
0mg
0.4mg
אשלגן
139mg
486mg
נתרן
16mg
0mg
📊 Lettuce, raw: עובדות תזונה📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, rawCabbage, raw מול Lettuce, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawBroccoli, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול Lettuce, rawBroccoli, raw מול Lettuce, raw