Salmon, cooked מול Mahi-Mahi

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Mahi-Mahi

84
קלוריות
🏆 Mahi-Mahi: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedMahi-Mahi
חלבון
22.1g
19.8g
פחמימות
0g
0.3g
שומן כולל
12.4g
0.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
6mg
ברזל
0.3mg
0.1mg
אשלגן
384mg
408mg
נתרן
61mg
52mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Mahi-Mahi: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked