Tuna, cooked מול Monkfish

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102

קלוריות

מול

Monkfish

76

קלוריות

🏆 Monkfish: פחות קלוריות

💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedMonkfish

חלבון

24.7g

14.5g

פחמימות

-0.1g

0g

שומן כולל

0.4g

1.5g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

1mg

סידן

3mg

8mg

ברזל

0.6mg

0.3mg

אשלגן

420mg

400mg

נתרן

94mg

18mg

📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה 📊 Monkfish: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Tuna, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Cod, cooked Tuna, cooked מול Elk