Salmon, cooked מול Monkfish

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Monkfish

76
קלוריות
🏆 Monkfish: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedMonkfish
חלבון
22.1g
14.5g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
1.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
1mg
סידן
15mg
8mg
ברזל
0.3mg
0.3mg
אשלגן
384mg
400mg
נתרן
61mg
18mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Monkfish: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked