Banana, raw מול Nectarine, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Nectarine, raw

44

קלוריות

🏆 Nectarine, raw: פחות קלוריות

💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawNectarine, raw

חלבון

1.1g

1.1g

פחמימות

22.8g

10.6g

שומן כולל

0.3g

0.3g

סיבים תזונתיים

2.6g

1.7g

סוכרים

12.2g

7.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

5.4mg

סידן

5mg

6mg

ברזל

0.3mg

0.3mg

אשלגן

358mg

201mg

נתרן

1mg

0mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Nectarine, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Banana, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Plum, raw Banana, raw מול Mango, raw