Avocado, raw מול Nectarine, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223
קלוריות
מול

Nectarine, raw

44
קלוריות
🏆 Nectarine, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawNectarine, raw
חלבון
1.8g
1.1g
פחמימות
8.3g
10.6g
שומן כולל
20.3g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
1.7g
סוכרים
0g
7.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
5.4mg
סידן
14mg
6mg
ברזל
0.6mg
0.3mg
אשלגן
576mg
201mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Avocado, raw: עובדות תזונה📊 Nectarine, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawAvocado, raw מול Figs, rawAvocado, raw מול Kiwi, rawAvocado, raw מול Plum, rawMango, raw מול Avocado, raw