כמה קלוריות יש ב-Sesame seeds?

מנה של 100g מSesame seeds מכילה 555 קלוריות, 29.9g חלבון, 18.7g פחמימות ו-40g שומן.

Sesame seeds מספק 29.9g חלבון למנה של 100g, כ-60% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 555 קלוריות ל-100g, Sesame seeds יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSesame seeds מכילה 18.7g פחמימות ו-5.1g סיבים תזונתיים.

Sesame seeds מכיל 29.9g חלבון, 5.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.