Mela, cruda vs Ciliegie

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Ciliegie

71
Calorie
🏆 Mela, cruda: Meno calorico
💪 Ciliegie: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaCiliegie
Proteine
0.1g
1g
Carboidrati
15.7g
16.2g
Grassi Totali
0.2g
0.2g
Fibra Alimentare
2.1g
0g
Zuccheri
13.3g
13.9g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
10.4mg
Calcio
6mg
12mg
Ferro
0mg
0.1mg
Potassio
104mg
230mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Mela, cruda: Valori Nutrizionali📊 Ciliegie: Valori Nutrizionali

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