Mela, cruda vs Mirtilli rossi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Mirtilli rossi, crudi

46
Calorie
Mirtilli rossi, crudi: Meno calorico
Mirtilli rossi, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaMirtilli rossi, crudi
Proteine
0.1g
0.5g
Carboidrati
15.7g
12g
Grassi Totali
0.2g
0.1g
Fibra Alimentare
2.1g
3.6g
Zuccheri
13.3g
4.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
14mg
Calcio
6mg
8mg
Ferro
0mg
0.2mg
Potassio
104mg
80mg
Sodio
1mg
2mg
Mela, cruda: Valori Nutrizionali Mirtilli rossi, crudi: Valori Nutrizionali

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