Mela, cruda vs Melograno, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Melograno, crudo

83
Calorie
Mela, cruda: Meno calorico
Melograno, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaMelograno, crudo
Proteine
0.1g
1.7g
Carboidrati
15.7g
18.7g
Grassi Totali
0.2g
1.2g
Fibra Alimentare
2.1g
4g
Zuccheri
13.3g
13.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
10.2mg
Calcio
6mg
10mg
Ferro
0mg
0.3mg
Potassio
104mg
236mg
Sodio
1mg
3mg
Mela, cruda: Valori Nutrizionali Melograno, crudo: Valori Nutrizionali

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