Mela, cruda vs Lamponi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mela, cruda

65
Calorie
vs

Lamponi, crudi

57
Calorie
Lamponi, crudi: Meno calorico
Lamponi, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mela, crudaLamponi, crudi
Proteine
0.1g
1g
Carboidrati
15.7g
12.9g
Grassi Totali
0.2g
0.2g
Fibra Alimentare
2.1g
0g
Zuccheri
13.3g
2.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
23mg
Calcio
6mg
16mg
Ferro
0mg
0.5mg
Potassio
104mg
156mg
Sodio
1mg
0mg
Mela, cruda: Valori Nutrizionali Lamponi, crudi: Valori Nutrizionali

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