Asparagi, crudi vs Fagiolini, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Asparagi, crudi

28
Calorie
vs

Fagiolini, crudi

40
Calorie
Asparagi, crudi: Meno calorico
Fagiolini, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Asparagi, crudiFagiolini, crudi
Proteine
1.4g
2g
Carboidrati
5.1g
7.4g
Grassi Totali
0.2g
0.3g
Fibra Alimentare
1.9g
3g
Zuccheri
0g
2.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
9.2mg
0mg
Calcio
21mg
40mg
Ferro
0.4mg
0.7mg
Potassio
278mg
290mg
Sodio
2mg
0mg
Asparagi, crudi: Valori Nutrizionali Fagiolini, crudi: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Spinaci, crudi vs Asparagi, crudiBroccoli, crudi vs Asparagi, crudiSpinaci, crudi vs Fagiolini, crudiBroccoli, crudi vs Fagiolini, crudiAsparagi, crudi vs Patata dolce, crudaFagiolini, crudi vs Patata dolce, cruda