Broccoli, crudi vs Fagiolini, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Fagiolini, crudi

40
Calorie
Broccoli, crudi: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiFagiolini, crudi
Proteine
2.8g
2g
Carboidrati
6.6g
7.4g
Grassi Totali
0.4g
0.3g
Fibra Alimentare
2.6g
3g
Zuccheri
1.7g
2.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
0mg
Calcio
47mg
40mg
Ferro
0.7mg
0.7mg
Potassio
316mg
290mg
Sodio
33mg
0mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Fagiolini, crudi: Valori Nutrizionali

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