Avocado, crudo vs Sambuco

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Sambuco

73
Calorie
Sambuco: Meno calorico
Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoSambuco
Proteine
1.8g
0.7g
Carboidrati
8.3g
18.4g
Grassi Totali
20.3g
0.5g
Fibra Alimentare
0g
7g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
36mg
Calcio
14mg
38mg
Ferro
0.6mg
1.6mg
Potassio
576mg
280mg
Sodio
0mg
6mg
Avocado, crudo: Valori Nutrizionali Sambuco: Valori Nutrizionali

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