Mango, crudo vs Avocado, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mango, crudo

78
Calorie
vs

Avocado, crudo

223
Calorie
🏆 Mango, crudo: Meno calorico
💪 Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mango, crudoAvocado, crudo
Proteine
0.7g
1.8g
Carboidrati
17.4g
8.3g
Grassi Totali
0.7g
20.3g
Fibra Alimentare
1.3g
0g
Zuccheri
11.1g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
168.1mg
0mg
Calcio
10mg
14mg
Ferro
0mg
0.6mg
Potassio
204mg
576mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Mango, crudo: Valori Nutrizionali📊 Avocado, crudo: Valori Nutrizionali

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