Avocado, crudo vs Uva spina, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Uva spina, cruda

44
Calorie
Uva spina, cruda: Meno calorico
Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoUva spina, cruda
Proteine
1.8g
0.9g
Carboidrati
8.3g
10.2g
Grassi Totali
20.3g
0.6g
Fibra Alimentare
0g
4.3g
Zuccheri
0g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
27.7mg
Calcio
14mg
25mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potassio
576mg
198mg
Sodio
0mg
1mg
Avocado, crudo: Valori Nutrizionali Uva spina, cruda: Valori Nutrizionali

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