Avocado, crudo vs Melograno, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Melograno, crudo

83
Calorie
Melograno, crudo: Meno calorico
Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoMelograno, crudo
Proteine
1.8g
1.7g
Carboidrati
8.3g
18.7g
Grassi Totali
20.3g
1.2g
Fibra Alimentare
0g
4g
Zuccheri
0g
13.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
10.2mg
Calcio
14mg
10mg
Ferro
0.6mg
0.3mg
Potassio
576mg
236mg
Sodio
0mg
3mg
Avocado, crudo: Valori Nutrizionali Melograno, crudo: Valori Nutrizionali

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