Avocado, crudo vs Lamponi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Avocado, crudo

223
Calorie
vs

Lamponi, crudi

57
Calorie
Lamponi, crudi: Meno calorico
Avocado, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Avocado, crudoLamponi, crudi
Proteine
1.8g
1g
Carboidrati
8.3g
12.9g
Grassi Totali
20.3g
0.2g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0g
2.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
23mg
Calcio
14mg
16mg
Ferro
0.6mg
0.5mg
Potassio
576mg
156mg
Sodio
0mg
0mg
Avocado, crudo: Valori Nutrizionali Lamponi, crudi: Valori Nutrizionali

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