Banana, cruda vs Ciliegie

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Ciliegie

71
Calorie
🏆 Ciliegie: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaCiliegie
Proteine
1.1g
1g
Carboidrati
22.8g
16.2g
Grassi Totali
0.3g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
0g
Zuccheri
12.2g
13.9g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
10.4mg
Calcio
5mg
12mg
Ferro
0.3mg
0.1mg
Potassio
358mg
230mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Ciliegie: Valori Nutrizionali

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