Banana, cruda vs Cocco, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Cocco, crudo

354
Calorie
Banana, cruda: Meno calorico
Cocco, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaCocco, crudo
Proteine
1.1g
3.3g
Carboidrati
22.8g
15.2g
Grassi Totali
0.3g
33.5g
Fibra Alimentare
2.6g
9g
Zuccheri
12.2g
6.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
3.3mg
Calcio
5mg
14mg
Ferro
0.3mg
2.4mg
Potassio
358mg
356mg
Sodio
1mg
20mg
Banana, cruda: Valori Nutrizionali Cocco, crudo: Valori Nutrizionali

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