Banana, cruda vs Mirtilli rossi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Mirtilli rossi, crudi

46
Calorie
Mirtilli rossi, crudi: Meno calorico
Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaMirtilli rossi, crudi
Proteine
1.1g
0.5g
Carboidrati
22.8g
12g
Grassi Totali
0.3g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
3.6g
Zuccheri
12.2g
4.3g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
14mg
Calcio
5mg
8mg
Ferro
0.3mg
0.2mg
Potassio
358mg
80mg
Sodio
1mg
2mg
Banana, cruda: Valori Nutrizionali Mirtilli rossi, crudi: Valori Nutrizionali

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