Banana, cruda vs Durian

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Durian

147
Calorie
🏆 Banana, cruda: Meno calorico
💪 Durian: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaDurian
Proteine
1.1g
1.5g
Carboidrati
22.8g
27.1g
Grassi Totali
0.3g
5.3g
Fibra Alimentare
2.6g
3.8g
Zuccheri
12.2g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
19.7mg
Calcio
5mg
6mg
Ferro
0.3mg
0.4mg
Potassio
358mg
436mg
Sodio
1mg
2mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Durian: Valori Nutrizionali

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