Mango, crudo vs Ananas, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Mango, crudo

78
Calorie
vs

Ananas, crudo

60
Calorie
🏆 Ananas, crudo: Meno calorico
💪 Mango, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Mango, crudoAnanas, crudo
Proteine
0.7g
0.5g
Carboidrati
17.4g
14.1g
Grassi Totali
0.7g
0.2g
Fibra Alimentare
1.3g
0.9g
Zuccheri
11.1g
11.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
168.1mg
58.6mg
Calcio
10mg
13mg
Ferro
0mg
0.1mg
Potassio
204mg
137mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Mango, crudo: Valori Nutrizionali📊 Ananas, crudo: Valori Nutrizionali

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