Banana, cruda vs Ananas, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Ananas, crudo

60
Calorie
🏆 Ananas, crudo: Meno calorico
💪 Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaAnanas, crudo
Proteine
1.1g
0.5g
Carboidrati
22.8g
14.1g
Grassi Totali
0.3g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
0.9g
Zuccheri
12.2g
11.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
58.6mg
Calcio
5mg
13mg
Ferro
0.3mg
0.1mg
Potassio
358mg
137mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Banana, cruda: Valori Nutrizionali📊 Ananas, crudo: Valori Nutrizionali

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