Banana, cruda vs Lamponi, crudi

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Banana, cruda

89
Calorie
vs

Lamponi, crudi

57
Calorie
Lamponi, crudi: Meno calorico
Banana, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Banana, crudaLamponi, crudi
Proteine
1.1g
1g
Carboidrati
22.8g
12.9g
Grassi Totali
0.3g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
0g
Zuccheri
12.2g
2.7g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.7mg
23mg
Calcio
5mg
16mg
Ferro
0.3mg
0.5mg
Potassio
358mg
156mg
Sodio
1mg
0mg
Banana, cruda: Valori Nutrizionali Lamponi, crudi: Valori Nutrizionali

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