Quinoa, cotta vs Granola

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Quinoa, cotta

385
Calorie
vs

Granola

489
Calorie
🏆 Quinoa, cotta: Meno calorico
💪 Granola: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Quinoa, cottaGranola
Proteine
11.9g
13.7g
Carboidrati
69.5g
53.9g
Grassi Totali
6.6g
24.3g
Fibra Alimentare
6.3g
8.9g
Zuccheri
0g
19.8g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.2mg
Calcio
38mg
76mg
Ferro
4.5mg
4mg
Potassio
551mg
539mg
Sodio
6mg
26mg
📊 Quinoa, cotta: Valori Nutrizionali📊 Granola: Valori Nutrizionali

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