Barbabietola, cruda vs Patata dolce, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Barbabietola, cruda

26
Calorie
vs

Patata dolce, cruda

79
Calorie
🏆 Barbabietola, cruda: Meno calorico
💪 Barbabietola, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Barbabietola, crudaPatata dolce, cruda
Proteine
1.6g
1.6g
Carboidrati
4.7g
17.3g
Grassi Totali
0.1g
0.4g
Fibra Alimentare
2.6g
4.4g
Zuccheri
0.9g
6.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
8.6mg
14.8mg
Calcio
73mg
22mg
Ferro
3.2mg
0.4mg
Potassio
369mg
486mg
Sodio
281mg
0mg
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